天氣網(wǎng)訊，隨著冷空氣逐漸東移，北京天氣舞臺(tái)正經(jīng)歷明顯轉(zhuǎn)折。根據(jù)北京市氣象臺(tái)最新預(yù)報(bào)，5月19日至20日，北京將迎來(lái)一輪晴熱天氣過(guò)程，氣溫節(jié)節(jié)攀升，紫外線(xiàn)輻射強(qiáng)度將達(dá)高位，市民需做好防暑降溫準(zhǔn)備。
今明兩天，北京天氣將呈現(xiàn)"晴字當(dāng)頭、熱力升級(jí)"的特點(diǎn)。今日白天，大部地區(qū)以晴朗天氣為主，西部局地雖有短暫云系擾動(dòng)，但不影響整體晴好格局。預(yù)計(jì)白天最高氣溫將攀升至31℃，較昨日升溫幅度達(dá)6℃以上；夜間轉(zhuǎn)為晴間多云，最低氣溫維持在18℃。明日天氣持續(xù)"復(fù)制粘貼"晴熱模式，陽(yáng)光全天候"在崗"，白天氣溫將向33℃發(fā)起沖擊，創(chuàng)下今年以來(lái)氣溫新高，夜間最低氣溫也升至20℃，晝夜溫差進(jìn)一步拉大至13℃。
氣象專(zhuān)家特別提示，本輪晴熱天氣具有三大特征：一是升溫迅猛，兩日內(nèi)最高氣溫累計(jì)增幅達(dá)8℃；二是紫外線(xiàn)強(qiáng)烈，明日紫外線(xiàn)指數(shù)將達(dá)5級(jí)最強(qiáng)等級(jí)；三是晝夜溫差顯著，早晚時(shí)段仍需防范著涼風(fēng)險(xiǎn)。建議市民采取"分層穿衣法"，早晚可著薄外套，中午時(shí)段改穿短袖或透氣服飾。
針對(duì)高溫天氣，需重點(diǎn)防范三方面影響：戶(hù)外工作者應(yīng)避開(kāi)10時(shí)至16時(shí)高溫時(shí)段作業(yè)；外出人群務(wù)必做好防曬措施，建議佩戴寬檐帽、太陽(yáng)鏡，涂抹SPF30以上防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次；日常補(bǔ)水需遵循"少量多次"原則，可適量飲用淡鹽水或運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充電解質(zhì)。值得注意的是，明日午后陣風(fēng)可達(dá)4級(jí)左右，外出時(shí)需注意防風(fēng)，妥善安置陽(yáng)臺(tái)物品。
展望后期天氣走勢(shì)，21日開(kāi)始云量將逐漸增多，22日或有弱冷空氣活動(dòng)帶來(lái)氣溫波動(dòng)。氣象部門(mén)提醒市民及時(shí)關(guān)注最新預(yù)報(bào)，合理安排出行計(jì)劃。當(dāng)前正值楊柳飛絮高發(fā)期，晴熱天氣將加速飛絮飄散，易過(guò)敏人群需加強(qiáng)防護(hù)，戶(hù)外活動(dòng)后及時(shí)清洗面部和鼻腔。
夏天吹風(fēng)扇好還是空調(diào)好
各有優(yōu)劣，需合理使用。
1、使用風(fēng)扇優(yōu)缺點(diǎn)
優(yōu)點(diǎn)：電扇可以促進(jìn)空氣的流通，溫度降低緩慢不易生病。電風(fēng)扇的風(fēng)可以隨意的調(diào)節(jié)，有自然風(fēng)、睡眠風(fēng)強(qiáng)風(fēng)等。
缺點(diǎn)：如果經(jīng)常使用電風(fēng)扇，可能會(huì)出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、乏力頭痛、頭暈失眠、食欲不振等癥狀。人的汗量蒸發(fā)是均衡的，但是風(fēng)扇吹到的部位卻是不均衡的，所以破壞了人體表面的均衡，引起了這些癥狀。
2、使用空調(diào)優(yōu)缺點(diǎn)
優(yōu)點(diǎn)：空調(diào)是恒溫的，可以使整個(gè)房間處于讓人感到?jīng)鏊臏囟龋⑶也挥弥苯訉?duì)著人吹。在高濕度季節(jié)可使用除濕來(lái)降低濕度。
缺點(diǎn)：長(zhǎng)期處于空調(diào)房?jī)?nèi)，會(huì)造成汗腺關(guān)閉，影響正常的代謝與分泌。還可能產(chǎn)生“空調(diào)病”，出現(xiàn)頭暈頭痛、發(fā)冷、四肢疼痛、工作效率下降等癥狀。如果長(zhǎng)期如此，對(duì)人體的健康影響極大。
溫馨提示：數(shù)據(jù)來(lái)源中國(guó)氣象局，僅供參考
