天氣網(wǎng)訊，從今天開始到29日，北京將迎來連續(xù)三天的晴好天氣，氣溫逐步攀升，最高可達33℃，白天會明顯感到炎熱。不過，今天白天山區(qū)可能有分散性雷陣雨，市民需注意防范。
晴天
昨天午后，北京西部、北部的山區(qū)出現(xiàn)了對流天氣。延慶、門頭溝、房山、懷柔等地有雷陣雨，其中門頭溝洪水口降雨量最大，達到6.1毫米。這種局地短時降雨的情況近期可能還會出現(xiàn)。
未來三天，北京天氣以晴到多云為主，氣溫持續(xù)走高。今天白天，天氣晴轉(zhuǎn)多云，山區(qū)可能有零星雷陣雨，北風轉(zhuǎn)南風，風力2到3級，最高氣溫32℃。夜間多云轉(zhuǎn)晴，南風轉(zhuǎn)北風，風力1到2級，最低氣溫18℃。明天白天晴間多云，氣溫進一步升至33℃，夜間最低氣溫19℃。后天白天繼續(xù)晴間多云，最高氣溫仍維持在33℃，夜間轉(zhuǎn)為晴轉(zhuǎn)多云，最低氣溫升至22℃。
預(yù)計到5月31日前后，受冷空氣影響，北京天氣將轉(zhuǎn)陰，西部、北部地區(qū)可能有弱降水，氣溫也會小幅回落。
未來三天陽光強烈，紫外線強，外出需做好防曬，戴帽子、太陽鏡，涂抹防曬霜，盡量避開中午時段暴曬。今天山區(qū)有雷陣雨，如前往門頭溝、懷柔、密云等山區(qū)游玩，需攜帶雨具，注意防雷避雨，遠離河道和陡坡。晝夜溫差較大，早晚氣溫在18℃至22℃之間，體感偏涼，建議穿薄外套或長袖襯衫，避免著涼。
近期空氣干燥，森林火險等級較高，需注意用火安全，禁止野外用火。5月31日降溫時，可適當減少衣物，但需關(guān)注最新預(yù)報，防范西部北部弱降水對交通的影響。
晴天
去燥降火的食物推薦
1、百合
百合吃起來有一點點的甜味，對潤肺止咳，防止秋燥有很好的作用。百合就是百合花下面的根部，我們吃百合的話，既可以是新鮮的百合，也可以是干白合，現(xiàn)在外面都有的賣。百合里面有一種特殊的營養(yǎng)成分就是秋水仙堿，這種作用與人體有很好的滋補作用。
百合的做法也有很多種，新鮮的百合的話，直接可以和青菜一起下鍋炒菜，百合還可以和糖水、枸杞、紅棗這些一起煮粥，糖水也可以，只需要把百合、枸杞、冰糖這些放入水中，煮到湯汁濃稠的時候就可以吃了。有時候百合會有一些苦味，所以我們要先用清水浸泡上兩個小時，這樣就能夠去除百合的苦味了。
2、梨
梨清潤去火的作用想必大家都知道吧，從小時候開始家長們就會給我們燉冰糖燉雪梨，來清潤止咳，尤其是適合老人和小孩子食用，或者在感冒初期，喉嚨干癢疼痛的時候，就喝下冰糖燉雪梨，就可以緩解喉嚨干癢、痛的病癥。燉雪梨的做法十分簡單，還可以往里面加入枸杞、川貝這些一起燉煮，更加的有效。
3、蘿卜
蘿卜也是一位很好的去火的食材。蘿卜在民間還有一個名稱，那就是“小人參”呢，尤其是到了冬天，更是家家戶戶飯桌上必備的食材，而且蘿卜營養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素和大量的植物蛋白。蘿卜也有很多種做法，我們可以用蘿卜來燉湯，或者做蘿卜餃子，炒蘿卜絲吃。
4、鴨肉
最后一位食材就是鴨肉了，別看鴨肉是肉類，但是鴨肉滋補還能夠潤肺，所以在秋天的時候多吃鴨肉就不用擔心秋季燥熱的問題了。鴨肉的蛋白質(zhì)也很豐富，但是脂肪的含量又很低，比起其他的肉類來說更加的優(yōu)秀，多吃鴨肉可以增強我們的體質(zhì)，提高免疫力。鴨肉的做法也有很多種，比如醬板鴨、血鴨、燜鴨、啤酒鴨等等，每一種都十分的好吃。
溫馨提示：數(shù)據(jù)來源中國氣象局，僅供參考
